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Que dieta pode ajudar a esclarecer minha acne em cerca de uma semana?

Eu estou disposto a mudar minha dieta para ajudar meu acne ficar melhor. Que alimentos deve comer? O que devo evitar? Dietas qualquer amostra? Muito obrigado!!


resposta Resposta

coma lotes de anti-oxidantes. Por exemplo, morangos, mirtilos, tomate, maçãs, feijões, ervilhas e ameixas. Vitamina a também deve ajudar. (aveia, vegtebles verdes escuros como brocolli) E acredite ou não, DARK CHOCOLATE ajudará sua pele! Fique longe de gorduras, óleos e coisas com muita sugar.so, basicamente, não comem junk food. Boa sorte!!! :)




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