question

O que e o melhor suplemento de dieta para a mulher?

Oi! Eu tenho 23 anos e estou tentando perder algum peso. Eu estou fazendo alguns excercising moderada, como moderado é tudo que eu tenho tempo para e estou assistindo o que comer. O que é um suplemento de dieta boa, comprimidos ou para shakes, que é seguro para tomar e funciona de forma mais eficaz sem efeitos colaterais?

Sugestões serão muito apreciados,

Obrigado:)


resposta Resposta

Se você é geralmente saudável e come uma grande variedade de alimentos, incluindo frutas, legumes, grãos integrais, legumes e carnes magras, você provavelmente não precisa suplementos dietéticos.



Mas se você procurar a garantia de que você está recebendo todas as vitaminas e minerais que você precisa e você não se importa a despesa adicional e a rotina diária de tomar uma pílula, tendo um padrão vitamina e suplemento mineral com cerca de 100 por cento do valor diário (DV) para as várias vitaminas e minerais é geralmente muito bem. É sempre uma boa idéia, no entanto, para falar com seu médico, como ele ou ela conhece sua história e a situação específica melhor.

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