question

O que e a perfeita dieta para perder peso?

Eu quero pesar solto, mas não sei uma dieta que iria me ajudar.


resposta Resposta

bem im sobre a dieta do carburador e você perder como 2-5 libras por semana. meu pai perdeu como 80 libras em somethinging como 8 meses. Isso é como 10 libras por mês. você come carboidratos de 25-30 por dia. Aqui estão alguns alimentos para comer e carboidratos para eles

-qualquer carboidratos de carne-0
-ovos (cada) - 1 carb
-salsicha - de carboidratos de 1-2


-low carb iogurte - você pode obtê-lo em qualquer lugar de como 5-15
-nenhum açúcar adicionado jello - 0 carboidratos (muito boa compra da forma.
-salada (com frango ou carne) - 0 com vestindo tem carburadores.
depende de quanta vestir você coloca nele e o que tipo você get.-ice cream - depende de qual marca você obter. mas eu só tenho este sorvete de Edys e seu somente como 7 carboidratos fo r metade de um copo e ele vem como um milhão de sabores. (e você pode subtrair o alcahol de açúcar e a fibra dietética de carboidratos principais listado no rótulo de fato nutricional. e se você ir para a loja você vai encontrar muitas mais coisas para comer e você não tem que exersice mesmo! Boa sorte! e mal orar por você. Ah e não desanime se você não perder algum peso o primeiro par de semanas. Ele leva um par de semanas algumas vezes para trabalhar, porque alguns povos corpo tem para se acostumar com isso. mas uma vez que seu corpo se acostumar com isso você vai cair o peso real rápido! e você tem que cumpri-lo. a cada duas semanas fazer uma pausa e ter um porco por dia. lol isso é o que eu faço e eu estou muito bem. Eu tenho um amigo que passou sobre ele e foram perdidas 18 libras e a apenas 1 mês!

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