question

Quais sao algumas maneiras de ajudar a perder peso enquanto em uma dieta?

Eu estou em uma dieta, mas o que são algumas outras coisas que eu posso fazer para ajudar a perdê-lo? Eu só quero perder 20 libras e ive perdeu apenas 7 em uma semana, plz help!!


resposta Resposta

Beba muita água. Ele vai fazer você se sentir completo. Beba um copo antes de você come suas refeições. Comem pepinos, couve-flor, brócolis (cru). Ajuda com a retenção de água. Se você estiver querendo comer algo que você não deveria, apenas comer it...then ir para uma caminhada ou algo para queimar os off...try de calorias para não comer depois de 19.




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