question

E verdade que tendo uma dieta vegetariana ou comer periodo saudavel pode melhorar a sua pele?

Alguns peoplesay dieta não efeito sua pele. Eles dizem apenas como você não pode comer anythingto fazem seca pele oleosa ou normal você não pode fazer nada para que pele oleosa, seca ou normal. Então se isso é falso você tem alguma sugestão para a minha pele oleosa.


resposta Resposta

Sim, a dieta pode definitivamente melhorar sua pele. Meu bf tinha tipo de pele ruim quando nos conhecemos. Desde que ele foi viver comigo e ido em uma dieta de não-açúcar com nenhum alimentos processados (eu sou o tipo de um viciado em saúde), sua pele melhorou fora da vista. Tudo o que tem impacto sobre a saúde (como a falta de sono) vai aparecer na sua pele. é apenas senso comum.



Eu diria: limitar o açúcar, limitar as gorduras saturadas (gorduras animais), sem gorduras trans (gorduras hidrogenadas), comer muito peixe (é cheio de bom óleo de ômega-3), comer muitas frutas e legumes frescos. E não se esqueça de beber muita água. Você não tem que ser vegetariano; apenas coma de forma saudável.

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