question

Como converter vitamina A vitamina C calcio e ferro de uma percentagem de valor diario para um mcg?

Eu tenho uma atribuição de vitamina devido e eu tenho que para converter alimentos com vitaminas como A e C do seu valor percentual em mcg. Se alguém sabe um site que eu posso usar ou pode me ajudar que seria muito obrigado:)

Por exemplo, um ovo tem 10% de vitamina A, 2% de cálcio e 6% ferro...
Como eu poderia ir sobre como converter aqueles?

(Eu tentei google, mas não encontrei nada que iria diretamente converter % em mcg)

resposta Resposta

Você não pode converter diretamente de porcentagem para micrograma. Cada vitamina ou mineral tem uma quantidade necessária diária diferente, então você precisa saber quanto de cada um é necessário. Pior, a quantidade necessária pode depender idade, sexo, etc. Mas eu suponho que esta é uma classe de matemática então nós irá ignorar as distrações. Consulte http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/ para obter um exemplo de como complicado ele pode ficar.

Se você precisar relatar sua resposta em microgramas (mcg), então você primeiro de maio precisa converter a quantidade de mg (a unidade mais comum para a maioria das vitaminas) mcg, multiplicando por 1000 (uma vez que existem 1000 mcg em 1 mg), então multiplicar essa quantidade pela porcentagem. Nota: micorgram é por vezes escrito como µgram.

A necessidade diária de vitamina A, segundo a fonte citada abaixo, é 600 mcg. Isso já é em microgramas para que você não precisa de qualquer conversão de mg. Se o ovo fornece 10% da necessária A vitamina e, em seguida, ele fornece 0,10 600mcg = 60 mcg de vitamina a.

A necessidade diária de cálcio, segundo a fonte, é de 1.000 mg que é igual a 1.000.000 mcg de cálcio. 2% desta é de 0,02 1, 000, 000 = 200.000 mcg de cálcio.

A necessidade diária de ferro é 18 miligramas (mg), segundo a fonte. 18 mg é igual a 18.000 mcg. 6% de 18.000 mcg é igual a 0,06 18, 000 = 1.080 mcg de ferro.

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