question

Abacates sao bons para levantadores de peso?

Basta saber se eu poderia incorporar abacates em minha nova dieta, que foi projetado para um levantador de peso. Para maximizar o desenvolvimento muscular e força.

Estou tentando criar um rápido e fácil lanche que eu posso tomar para o ginásio. Um lanche que eu só posso puxar fora, comer e se sentir rejuvenescido. Algo que irá satisfazer minhas necessidades dietéticas como um levantador de peso.

Uma das minhas sugestões foi, uma fatia de presunto, enroladas e recheadas com abacate e queijo ricota.

Isso é bom?

resposta Resposta

Abacates são bons, dá-lhe ácido graxo essencial, mas eu colocaria o presunto afastado. Em vez disso, tome frango ou Peru. Você também pode substituir o abacate por uma mão cheia de amêndoas.




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