question

Adoro amendoas como um lanche mas quantos sao bons sem ser demasiado engorda?

As amêndoas são saudáveis, não são? Eles fazem um lanche grande, mas o que é uma boa quantidade para fazer um lanche sem ele sendo demasiado engorda?


resposta Resposta

Obter amêndoas cruas e você pode ter cerca de 25 por dia e é ótimo para você! Protegem seu coração, ajuda a sua digestão e são bons para seu cérebro.

Escolhendo cru sobre salgados, amêndoas torradas ou sabor dá-lhe um sabor fresco e você sempre levemente pode sal-las, você mesmo ou assado, se você preferir, mas os comerciais são muito carregados com lixo. Recebo meu de uma loja de alimentos em massa, e eles são baratos, fresco e muito saboroso. Fazemos melhor medição para lanches usando um duplo copo cheio, um punhado, fácil ou contagem de 25 em pequenos sacos de almoço e tê-los em uma variedade de snack de baixo cal no nosso contador para quando você precisa de uma correção de algo. (Temos também lanches de tamanho único que serve de passas, cerejas, outras porcas e uma vez em algum tempo de batata chips ou algo assim. Fazendo os porção tamanhos como esta ajuda "parar" de comer na hora certa.)



Eles também são ótimos adicionado à saladas. Divirta-se! Seu um lanche saudável.

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