A luz das camas de bronzeamento artificial dá vitamina D?

Eu sei que você obtém vitamina D da luz solar, mas e quanto à luz dos bronzeadores artificiais?
LOL, pessoal, eu não estava perguntando se eu deveria usar um bronzeado artificial! Eu só queria saber sobre a vitamina D.
Ops, quis dizer que nunca usei um bronzeado artificial. Nããão, eu sou de pele clara e brilho na luz solar.

Resposta

A luz de camas de bronzeamento artificial dá-lhe vitamina D?

Essa é uma pergunta muito importante, especialmente para aqueles que desejam obter vitamina D de fontes alternativas. Vamos abordar esse problema passo a passo:

Passo 1: Compreensão da luz solar e vitamina D

Antes de abordar a questão das camas de bronzeamento artificial, é crucial entender como a luz solar ajuda na produção de vitamina D em nosso corpo. A luz solar contém raios ultravioleta B (UVB), que permitem que a pele produza vitamina D quando exposta a ela.

Passo 2: Análise da luz de camas de bronzeamento artificial

A luz das camas de bronzeamento artificial emite raios UV, mas a maioria das camas de bronzeamento utiliza principalmente raios UVA, em comparação com a luz solar que contém principalmente UVB.

Passo 3: Captação de vitamina D em camas de bronzeamento artificial

Estudos sugerem que embora a exposição às camas de bronzeamento artificial possa aumentar os níveis de vitamina D no organismo, o risco de câncer de pele e outros danos à pele superam de longe os benefícios da vitamina D adicional. Portanto, as camas de bronzeamento artificial não são uma fonte segura ou recomendada de vitamina D.

Em resumo, enquanto a luz das camas de bronzeamento artificial pode levar à produção de vitamina D, os riscos para a saúde associados à exposição a essas camas superam qualquer benefício potencial. A luz solar ainda é a fonte mais segura e eficaz de vitamina D.