Parece que você está preocupado com a saúde e a dieta, o que é ótimo! É importante tentar encontrar um equilíbrio entre comer saudável e manter um bom relacionamento com a sua mãe. Vou te ajudar com isso.
Como saber se a carne moída é magra?
Se você quer saber quanto por cento da carne moída é magra, recomendaria primeiro verificar a embalagem. Muitas vezes, as carnes moídas são rotuladas com a porcentagem de gordura, por exemplo "carne moída 90% magra". Se a embalagem não tiver essa informação, você pode pedir ao açougueiro ou ao vendedor para verificar isso para você. Outra opção é procurar por marcas de confiança que oferecem carne moída magra, como a marca X ou Y.
Opções para o jantar
Se você prefere não comer a carne moída preparada pela sua mãe, você pode explicar de forma gentil que está tentando seguir uma dieta mais saudável e perguntar se ela poderia preparar uma porção separada para você. Se isso não for uma opção viável, você pode sim optar por uma porção de pimentão sem cobertura e legumes no vapor, como cenouras e brócolis.
Receita alternativa
Você também pode sugerir uma receita alternativa para o jantar, como por exemplo preparar o pimentão apenas com feijão e vegetais, sem adicionar a carne moída. Assim, você se mantém fiel à sua dieta saudável e assegura que sua mãe não se sinta ofendida.
Lembrando a importância da comunicação
Comunicar de forma gentil e aberta com sua mãe sobre suas escolhas alimentares pode ser a chave para encontrar um equilíbrio entre sua saúde e o relacionamento com ela. Explique seus motivos, ouça o que ela tem a dizer e busquem juntos um entendimento mútuo.
Espero que essas sugestões sejam úteis para você. Lembre-se sempre de cuidar da sua saúde e do seu bem-estar!