question

Comer alface e tomar suplementos para perder peso?

Eu estou começando uma dieta onde eu apenas estou comendo alface com um pouco de molho para salada, pedaços de bacon e muita água. A partir de ultimamente não gosto nada mas alface de salada que vem no saco. Também espinafre cru. Então isso é seguro? Quantos quilos vou emagrecer?


resposta Resposta

alface contém 98% de água, só o resto é fibra... ur assim vai receber muita água... a fibra que é bom, bacon bits... não uma boa fonte de proteína ou melhor, não o melhor... salada vestir... Diga urself que u pode hav lil... seu ainda insalubre... u deve substitue que, com alguns, frango grelhado, em vez disso... o que será melhor do que até mesmo uma colher de chá de molho de salada a b (sim! até mesmo os mais livre de gorduras)...

a dieta que você está pensando em seguir... definitivamente não é bom suficiente... você não está recebendo bastante proteínas... n sem carboidratos... quero dizer onde vai a energia de get u de... dont HATE carboidratos... u precisar deles... mas u precisa ser inteligente para decidir a quantidade e a origem (pães integrais, arroz integral)...



por favor, tente uma dieta melhor e levar um guia de multivit diariamente

resposta Não é a resposta que você estava procurando?
Adicionar um comentário ou resposta a esta pergunta

Pesquisar uma resposta melhor..
Ou, fazer uma pergunta..
Comentários

Guest
Leandro Benítez na 27 Mai 2013
0
tão inseguro! O que você está comendo é basicamente água, muito poucas vitaminas e gordura de preparação. Você pode perder peso no início, mas então é provável que coloque de volta muito rápido, tão logo você pare. Além de seu açúcar no sangue vai cair e isso poderia pousar tou no hospital.
Se você quer perder peso de forma saudável, posso recomendar o livro Fat Smash diet? Isso me ajudou a perder 3 tamanhos de roupas e você come alimentos saudáveis realmente boas e não está com fome.
Por favor não fome para perder peso, você pode aterrar-se no hospital.
Guest
Carla Otero na 13 Jun 2013
0
Você vai ganhar tanto peso fazendo isso sério.
Se você ficar com essa dieta você vai obter o escorbuto e tornar-se deficiente em quase todas as vitaminas e minerais essenciais. Primeiro de tudo seu corpo irá entrar imediatamente em modo de fome depois de alguns dias de fazer isso, você terá um tempo difícil dormir, concentrando-se e ficar acordado e, em seguida, seu corpo, que será completamente desprovido de proteínas vai começar a comer músculo e se agarram em cada pedaço de gordura que você tem. Então você vai morrer lentamente de desnutrição. OU você vai começar a comer regularmente novamente e seu corpo vai ficar em modo de fome durante alguns meses e por esse ponto, seu metabolismo vai ser tão lento que você vai ser tudo, mas incapaz de queimar gordura.

Você precisa de proteínas e carboidratos e gorduras boas.
Fazer mais pesquisas antes de fazer algum dano real a mesmo, não estou tentando ser mau, mas isso poderia matá-lo.
Guest
Luciano Costa na 21 Jun 2013
0
Não é seguro Crissy neve. Você vai fazer seu próprio mal, se você continuar comendo assim seu corpo vai desligar assim como um carro se você não colocar óleo e gás nele. para mantê-lo funcionando. Comer muitos legumes e um pouco de proteína e fazer suas refeições menores mas não cortá-los por completo. continuar a beber a água.
Guest
Luciano López na 24 Jun 2013
0
o peso você loos virá de exercício...alface etc você está comendo é grande mistura-se com outros veges aswell frutas para você não ficar entediado...como qualquer outro alimento sua quanto você comer assim equilibrar o que você come
Guest
Francisco Quiroga na 16 Jul 2013
0
Não é seguro. Alface é principalmente água. Você precisa de proteína magra para seus músculos e ossos de atum, sardinhas, Peru, frango.

O seu comentário
Acho que a resposta não está correta ou que você gostaria de acrescentar mais
alguma informação? Envie o seu comentário abaixo..

Guest


HTML não é permitido!

Image Code

Digite os caracteres que aparecem na imagem por isso sabemos que você é humano!

Receber um email quando alguém acrescenta outro comentário a esta pergunta


Topo da página


Home  Terms
Copyright © Accelerated Ideas 2005-2020
All rights reserved