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Como fazer a dieta de Atkins?

Eu quero começar a dieta, mas não sei como fazê-lo. Eu li que há 4 fases, e preciso de uma refeição plano de ajuda por favor. E outra me pergunta eu preciso exercitar na dieta?


resposta Resposta

Dr. Atkins morreu depois que ele escorregou na calçada gelado e batido a cabeça. Ele foi andando para o trabalho - aos 72 anos. Ele não morreu de doença cardíaca. Seu plano de dieta comprovadamente seguro e eficaz para perda de peso, mas você apenas não pode fazê-lo sem saber o que você está fazendo. Basta adquirir seu livro e lê-lo, e fazer dieta. Exercício não é o foco desta dieta e você vai perder peso sem ele.



http://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Atkins_(nutritionist)

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