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Como Convencer Minha Namorada a Perder Peso?

Antes de você me chamar de um imbecil e dizer que eu preciso amá-la para que ela é - pare. Eu amo ela pelo que ela é; eu sempre a faço se sentir bonita, mas ela tem 19 anos, 5'6 e 300 libras. Eu não estou brincando, isso é REAL. Ela me disse um tempo atrás que ela estava em torno de 280 e iria começar uma dieta, mas isso nunca aconteceu e ela acabou ganhando peso ao invés de perder.

Eu realmente quero que ela perca peso, porque não é saudável ser tão grande. Eu sou mais alta do que ela e peso cerca de 180, que não é exatamente grande (eu sou do sexo feminino, não masculino), mas é muito melhor do que 300. Ela tem problemas respiratórios e nunca quer se exercitar; Posso comprar alimentos saudáveis para ela, mas ela os recusa e prefere comer junk food. Ela nunca se exercita, mesmo que tenhamos uma esteira e elíptica em nossa casa, tudo o que ela faz é sentar-se em frente ao computador ou à TV.

Ela é, naturalmente, viciada em comida. Certo dia, saímos para comer fast food (a pedido dela) e eu me esqueci de comprar para ela um milkshake. Quando cheguei em casa, ela estava chateada e teve um ataque de raiva até que voltei ao carro, voltamos ao restaurante e comprei para ela. Toda vez que eu menciono o peso, ela se irrita e diz "Você precisa me amar pelo o que eu sou!" e começa a me acusar de tratá-la mal. O que eu faço? Estou tão preocupado que um dia ela vá morrer por causa do peso, se ela não conseguir ajuda!
resposta Resposta

Entendo que você está preocupado com a saúde da sua namorada e sua intenção é ajudá-la a perder peso. Abaixo estão algumas etapas que você pode seguir para abordar a situação delicada:

  1. Converse abertamente: Tenha uma conversa franca com sua namorada. Expresse suas preocupações com amor e carinho. Evite críticas duras ou julgamentos.
  2. Mostre seu apoio: Deixe claro que você está disposto a apoiá-la em sua jornada de perda de peso. Ofereça-se para fazer atividades físicas juntos e sugira refeições saudáveis que ambos possam desfrutar.
  3. Procure por ajuda profissional: Sugira a ideia de procurar a orientação de um nutricionista ou um profissional de saúde. Argumente que ter um plano personalizado pode ser mais eficaz do que tentar por conta própria.
  4. Seja paciente: Lembre-se de que a perda de peso é um processo complexo e emocional. Esteja ao lado dela durante as tentativas e recaídas. A mudança de hábitos pode levar tempo.
  5. Aborde a questão emocional: Tente entender as razões por trás do relacionamento dela com a comida. Pode haver aspectos emocionais ou psicológicos que precisam ser tratados.
  6. Envolva sua família e amigos: Às vezes, o apoio de entes queridos pode fazer a diferença. Converse com familiares e amigos próximos para criar um ambiente de incentivo e suporte.
  7. Reforce a importância da saúde: Explique os riscos à saúde associados ao excesso de peso. Compartilhe informações baseadas em evidências sobre os benefícios da perda de peso.
  8. Busque alternativas para lidar com o estresse: Se a comida está sendo usada como uma forma de alívio do estresse, sugira outras atividades relaxantes, como meditação, yoga ou terapia.

Lembre-se de que a abordagem deve ser compassiva e de apoio. Se sua namorada se sentir amada e apoiada, será mais provável que ela esteja aberta a fazer mudanças positivas em sua saúde.

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