question

Como podem a amendoas ser bom para voce se eles sao tao engorda?

Eu não comer carne e tenho dito que eu deveria comer amêndoas. No entanto, eles são assim engorda... como podem possivelmente ser boas para mim se eu estou tentando manter um peso saudável?


resposta Resposta

Tem um punhado não um saco cheio. Eles são cheios de proteínas e gorduras boas, e eles são muito bons para você, com moderação. Nozes também contêm um zilhão de bons nutrientes. 24 amêndoas (cerca de um punhado) é suficiente para fazer você se sentir completo, se você tem um copo de água mais tarde (devido ao seu teor de fibra alimentar. A água faz a carne de porca inchar, o que faz você se sentir completo).
Aqui está o porquê rocha de amêndoas:
Eles são ricos em proteínas, baixa teor de carboidratos, têm fibras alimentares, eles têm bons óleos, gorduras boas, vitamina E, baixa colesterol, magnésio, fósforo e luta contra o cancro! E mais...!


Enquanto você está comendo amêndoas reais (pele) e não salgados ou fumados de amêndoas, eles são um grande lanche saudável!

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