question

Como o trabalho de dieta de Atkins e o que e isso tudo?

eu decidi ir em uma dieta de atkins, para que eu não ganho n stay de peso o mesmo, mas não tenho idéia o que é toda sobre. Quem é essa dieta pode me dizer tudo sobre ele. por favor responda logo!


resposta Resposta

você deve ir no site e obter informações sobre a dieta. Basicamente por duas semanas, você só comer proteína...carne gosta de coisas, queijos, ovos, legumes, salada com Rancho ou queijo azul, omlets coisas assim...absolutamente sem açúcar, pão, tortilhas, praticamente qualquer coisa que você realmente gosta... e, em seguida, após as 2 semanas você vai passar para outra fase. Você pode permanecer na primeira fase para contanto que você gosta, porque isso é como você perder mais peso e mais rápido, mas há outras fases 4 para ser mais exato onde você pode começar a incorporar mais carboidratos como bagas e outras coisas... Dieta de Atkins é realmente difícil de ficar muito, mas se for possível funciona extremamente bem... é quase à prova de idiotas...
Quando seu corpo começa a queimar gordura, que ele leva o seu tempo de queima os carboidratos e açúcares primeiro em seu corpo... quando ele não tem os açúcares e carboidratos para queimá-lo vai direto para a gordura...e isso é o atkins dieta em uma casca de noz... Eu recomendo ir no atkinsdiet.com



Im nele novamente direita agora e eu ter perdido 4 quilos em três dias!!!!

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