Como voce calcula seu insaturados a proporcao de gordura saturada?

Você dividir o percentual de gordura insaturada pela porcentagem de gordura saturada ou dividir gramas de gordura insaturada por gramas de gordura saturada? Estou a procura de como calcular a relação, não como perder peso.

Resposta

Para encontrar seu insaturados (Mono + poli): proporção de gordura saturada, você toma seu percentual de gordura insaturada e divida-a porcentagem de gordura saturada. Desta forma você consegue algum número um.

Desde que o valor que você está tentando obter é apenas uma relação, você também poderá calculá-lo usando as gramas. Deve ser aproximadamente o mesmo número de qualquer maneira.

Por exemplo, se você consumiu 9% insaturado gordura e 5% de gordura saturada, então sua relação seria

9/5 = 1,8: 1.

Se você usariam gramas, se você consumiu insaturado 14.92 g de gordura e gordura saturada de 8.25 g, então sua relação seria 14.92/8.25 = 1,8: 1. Mesma resposta!