question

E ter uma dieta com principalmente especial K nele ruim para voce?

Estou tentando tomar cereais mais saudáveis, assim que eu gosto k especial. Eu estava indo para tê-lo para o meu pequeno-almoço e ainda meu almoço mais dias, mas porque ele tem ácido fólico nele, eu queria saber se eu posso ter uma overdose de ácido fólico?


resposta Resposta

Você já olhou para os ingredientes em produtos de Special K?

Não vejo por que ninguém no seu perfeito juízo iria comer essas coisas. O cereal é basicamente High Fructose Corn Syrup embrulhado em pequenos flocos de açúcar. Suas barras de granola são, literalmente, uma barra de chocolate no disfarce.

Mesmo se você perdeu peso (o que muita gente, perder um par de libras), você não pode viver fora de Special K para o resto de sua vida. Que significa o momento que você parar comer Special K, você vai ganhar todo o peso volta.



Tome o meu Conselho, não há nada melhor do que comer comida de verdade.
Frutas e legumes são as melhores coisas que você poderia fazer para seu corpo.

Você teria overdose se você tivesse mais de 1000mcg diária (que é a quantidade estabelecida, tornando-se um fato, não uma opinião).

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