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Que efeito alcool tem Cruz pais formacao?

Na minha escola os conselheiros continuam dizendo que álcool nega passado 2 semanas de treinamento e faz qualquer coisa que você faz para os próximos 4 dias inúteis. Eu queria saber se alguém poderia fazer o backup ou, preferencialmente, refutam seu argumento. Não se preocupe, eu bebo muito raramente e nunca ao ponto de doença ou qualquer coisa assim. (Tenho bebi em uma festa neste verão todo.)


resposta Resposta

Álcool é a desidratação, e que cria uma situação ruim para o músculo e o cérebro. Álcool não é bom para a idade na vida, quando seu cérebro ainda está em desenvolvimento, alguns dizem que isso é até que você está em seu final dos anos 20. Eu não acho que nada seria inútil para 4 dias depois de beber. Eu acho exercícios regulares após beber, seria melhor que não se preocupar. A coisa ainda sobre beber, é que se você é binge beber, beber a ponto de embriaguez, em seguida, o fígado, cérebro e músculos todos têm muito trabalho a fazer para recuperar e reconstruir a hidratação e o equilíbrio de química de sangue crítico. Execução quando desidratado pode causar danos graves e desidratação pode existir mesmo quando você não sente sede. Se você gosta de beber, eu sugiro que você beber como responsáveis, motivadas atletas bebem. Eles bebem uma ou duas cervejas ou vinhos com comida após o treino, se eles podem pagar o caloreis. Mais do que sugere que você possuem ficar bêbado, e você pode querer olhar para o que está por trás disso. Você possivelmente pode se divertir sem ficar perdido?




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