question

Esta comendo mais do que 12 amendoas ruim para voce?

Já ouvi algumas vezes que ele não é bom comer amêndoas demais mas eles são realmente boas para você, se você comer cerca de 12 por dia... e se eu gosto de amêndoas e quer comer mais?


resposta Resposta

Nozes são muito saudáveis para você como eles contêm gorduras insaturadas e estas são boas gorduras que aumentam o colesterol bom (HDL), reduzir o colesterol ruim (LDL) e reduzir o colesterol total. Porcas também são ricas em potássio, magnésio, ferro e zinco. As amêndoas são também ricas em cálcio.

As amêndoas são provavelmente as melhores porcas existem que são hidratos de carbono não-amiláceos e são não engorda, a menos que você consumi-los em grandes quantidades.



Nozes são muito difíceis de digerir para os mesmos assim que geralmente é recomendado que você nunca deve comer mais de 2 onças (56 gm) de nozes por dia. Em termos de amêndoas, que provavelmente corresponde a aproximadamente 24 amêndoas por dia.

resposta Não é a resposta que você estava procurando?
Adicionar um comentário ou resposta a esta pergunta

Pesquisar uma resposta melhor..
Ou, fazer uma pergunta..
Comentários
Acho que a resposta não está correta ou que você gostaria de acrescentar mais
alguma informação? Envie o seu comentário abaixo..

Guest


HTML não é permitido!

Image Code

Digite os caracteres que aparecem na imagem por isso sabemos que você é humano!

Receber um email quando alguém acrescenta outro comentário a esta pergunta


Topo da página


Home  Terms
Copyright © Accelerated Ideas 2005-2020
All rights reserved