question

Estou em uma dieta rigorosa de frutas e vegetais cru ainda posso perder peso comendo 2 abacates por dia?

Eu praticamente muito am só comer bananas orgânicas e peras e saladas com nada além de vegetais nele. Abacates são a única coisa me impedindo de passar fome e enlouquecendo. Então vão dois por dia ainda me fornecer o resultados estou procurando?
Im 5'5 135 lbs e estou tentando perder 15 quilos por fim de semana do memorial day em cerca de 6 semanas


resposta Resposta

Que soa bem!
Apenas limite suas calorias para a ingestão de cerca de 1200 ou 1000, se você não faz exercício.

Você vai perder peso fazendo isso, 1-2 libras por semana.
Então seu vai perder entre 6-12 libras, não 15.


Mas você vai perder peso!
Então vá para ele :)

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