question

Eu estou morrendo de fome a noite comer alface com mostarda simples sobre ele me fara engordar?

Eu costumo comer cookies durante a noite, mas eu não quero ganhar peso assim pois eu amo alface e mostarda e eles têm nenhum calorias fará me engordar, se eu comer 2 xícaras dele? Eu acordei às 12:30 da tarde e comi 2 ovos, um copo de suco de laranja e café com pouco de leite nele. Para o jantar eu tinha batatas, cenouras e 2 taças de salada. Então fui a starbucks e tinha um grande chocolate quente e bebeu duas garrafas mais de água.


resposta Resposta

Se ele tiver sem calorias, você não pode ganhar peso.

Tente comer como o Abs dieta recomenda, a cada 2-3 horas. Vá a refeição, 2 horas mais tarde, lanche, 3 horas mais tarde, uma outra refeição, 3 horas mais tarde, lanche etc. Para um total de 6 "refeições" por dia...Desta forma que você nunca vai sentir fome. Manter na mente os petiscos não são deve ser tão grande quanto as refeições. Lanches devem ser pequenos, como varas de cenoura com hummus e beber muita água... Tente isso pelo menos por alguns dias. Você verá que ele funciona.




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