E uma boa fonte de proteina e gordura de bacon?

É uma boa fonte de proteína e gordura para construir músculos de bacon? Eu sou uma pessoa muito magra tentando ganhar massa muscular massa.

Resposta

Bacon não é a melhor fonte de qualquer um. ater a estas fontes de limpeza:

proteína: claras de ovos, pó de soro de leite, peito de frango, cortes magros de carne, gordo produtos lácteos grátis.

gordura: peixe, azeite, todos os tipos de nozes, manteiga de amendoim natural, sementes de linho.

e por razões incluindo carb fontes: legumes, frutas, feijão, farinha de aveia regular, pão de trigo integral, arroz integral.

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Comentários

Artur na 19 Ago 2023

O bacon é uma fonte de proteína e gordura, mas não é a melhor opção para construir massa muscular de forma saudável. O bacon contém altos níveis de gordura saturada e sódio, o que pode ser prejudicial para a saúde se consumido em grandes quantidades. Se você está buscando ganhar massa muscular de forma saudável, é recomendável optar por fontes de proteína magra, como frango, peixe, ovos e laticínios com baixo teor de gordura. Além disso, é importante incluir carboidratos complexos, frutas, legumes e fibras na sua dieta para fornecer energia e nutrientes essenciais para o seu corpo. Considerar a orientação de um nutricionista pode te ajudar a desenvolver um plano alimentar adequado para alcançar seus objetivos de ganho de massa muscular.

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