question

e melhor adicionar a proteina (como salsicha) para meu biscoito ou e melhor ter apenas o biscoito?

Eu quero saber se a proteína misturada com os carboidratos vai retardar a digestão dos táxis e talvez não cravar a tanta de insulina ou se eu estou melhor excluindo as carnes gordas e tendo apenas o biscoito comsumeless calorias. em outras palavras eu só deveria comer o que eu quero (o biscoito) ou foce o alimento extra (a carne) para me ajudar a não ganhar mais peso?


resposta Resposta

depende de quantas vezes você ficar com fome. comer a salsicha com ele vai te fazer mais completo, que irá mantê-lo satisfeito e não comer por mais tempo.


Mas se você realmente não quer que a salsicha não apenas comê-lo para os pedaços dele.

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