question

E melhor tomar vitaminas e suplementos antes de dormir ou quando voce acorda?

Eu tomo coisas como biotina, luteína, ácido fólico e também impulsionar suplementos de testosterona (ie. horny goat weed e DHEA).

Por um lado, parece benéfico para levá-los mesmo antes de dormir, para permitir que o meu corpo totalmente absorvê-los e não tê-los queimada mais rapidamente.

Estou curioso, porém - que importa? E se assim - que é mais benéfico, Wake Up, ou a hora de dormir?


resposta Resposta

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