question

Onde posso encontrar uma lista de alimentos sem o acido folico?

Eu estou em uma dieta rigorosa do meu médico e eu não posso ter qualquer ácido fólico por 2 semanas. Onde posso obter uma lista de alimentos sem ácido fólico nele? Eu estou morrendo de fome, mas eu não sei o que comer!!! Pô, eu não sei como fazer isso claro...Preciso de uma lista de alimentos sem, sim, eu disse sem ácido fólico. Eu sei que alimento tem ele, mas que não é vai me ajudar com o almoço de hoje. Alguém por favor pode me ajudar com uma lista de alimentos sem o ácido fólico. E sim, eu sei cada ácido de fólico de necessidades de dieta saudável, mas colocar minha Dr me nele por apenas 2 semanas e eu foi colocado sobre ele, por uma razão, razões para que eu optar por não discutir com estranhos.

Obrigado pela compreensão!

resposta Resposta

Atualizado
"Leite, iogurte, queijo, gorduras, óleos e doces são fontes pobres de folato!"

-http://ohioline.osu.edu/hyg-fact/5000/5553.html





Que tipo de médico você está vendo?

"A ingestão de folato dos alimentos não está associado a qualquer risco para a saúde. O risco de toxicidade da ingestão de ácido fólico de suplementos ou alimentos fortificados também é baixo [65]. É uma vitamina solúvel em água, então qualquer ingestão excessiva é normalmente excretada na urina. Há algumas evidências de que níveis elevados de ácido fólico podem provocar convulsões em doentes a tomar medicamentos anti-convulsivantes [1]. Qualquer pessoa tomar tais medicamentos deve consultar com um médico antes de tomar um suplemento de ácido fólico."

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