question

Pode algum 1 explicar a dieta de atkins em detalhes para mim?

Pode algum 1 explicar a dieta de Atkins em detalhes para mim? Eu quero fazer a dieta de Atkins, para que eu possa ir de 206 para 180. Pode algum 1 listar as etapas de começar a dieta e completeing-lo. Também não me importo dieting núcleo duro.


resposta Resposta

Compre o livro. ou obtê-lo fora da biblioteca. seu um processo detalhado.

em detalhe, consulte a Wikipédia.

para visão geral: comer pouco ou sem carboidratos (hidratos de carbono) e forçar seu corpo a consumir a energia armazenada em seu corpo em várias formas. Ele é feito em etapas. cada estágio é estressante para o corpo, difícil (sim, núcleo duro) e totalmente desnecessários a perder 26 quilos.



para essa quantidade de peso, você é melhor fora de mudar seus hábitos alimentares, de preferência em uma base permanente. comer fresco a abundância de vegetais e frutas frescas da época, comer uma quantidade modesta de produtos de origem animal e evitar fast-food e alimentos processados. investir em si mesmo, gastando mais alguns dólares na compra de alimentos que não possui impronunciáveis ingredientes.

a dieta de atkins é a maneira mais Pontuação:. não fazê-lo.

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