question

O que posso fazer para manter um coracao saudavel e rins?

Eu gostaria de ficar o coração saudável e também minha família tem uma história de pedras nos rins, eu gostaria de quebrar essa cadeia e manter-se saudável. Eu todos os dias para 3-4 km de bicicleta, e eu bebo uma garrafa cheia de água para cada outra bebida que eu tenho. O que mais posso fazer? Ah, e eu tenho 14. Obrigado, estou muito preocupada sobre crescer para ser saudável. É muito assustador para mim.


resposta Resposta

Reduzir a meat(beef) vermelho e a água é boa. Tente evitar o excesso de sódio porque que pode ajudar a causa de pedras nos rins. Coma mais alimentos integrais também para melhorar sua vida saudável do coração. Eu tenho a dizer na sua idade que eu estou muito surpreso, que você já está pensando no lado saudável da vida. Não um monte de cuidados de adolescentes sobre isso. Parabéns para você




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