question

Qual e a melhor maneira de evitar a desidratacao?

Acontece que suar muito, e eu estou começando um trabalho onde eu tenho que trabalhar fora. Estou em Michigan e às vezes é muito úmido por aqui e eu sei que eu vou estar suando. Estou um pouco preocupado com exaustão de calor/desidratação. O que posso fazer para garantir que evitar estas coisas? E quanto ao potássio comprimidos ou algo assim???


resposta Resposta

Eu moro no sul do Texas e usado para despejar concreto...
Seu úmido para dizer o mínimo aqui...
A água é sua melhor aposta. auxílio de Gator se você deve... mas o melhor é água. Eu tinha um daqueles moto piloto água mochilas com um tubo conectado com seu capacete ou colar, então você não precisa de mãos... Seu melhor para poupar tempo no trabalho... você pode beber sempre e o homem chefe não acho seu tendo apenas pausas para tomar-lhes

Beber muita água... evitar sal...
Eu não sei...

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