question

Qual e o melhor momento do dia para tomar suplementos de vitaminas /?

Oi, eu tenho tido alguns problemas de saúde e estou vitaminas de tomar agora (E e ácido fólico), bem como de suplementos (cranberry e fermento) e bem como uma baixa dose diária de antibióticos (medida preventiva para evitar que gettins doente). Qual é o melhor momento do dia para tomar estas pílulas? Pela manhã, antes de eu ir para o trabalho, ou à noite antes de dormir?


resposta Resposta

A melhor maneira para o seu organismo a absorver vitaminas e minerais é levá-los com uma refeição e ao mesmo tempo cada dia. Não importa quando você levá-los. Eu tenho o meu pouco antes de me sentar para jantar à noite.



Peço a minha nutricionista, a mesma pergunta, e que é a sua resposta.

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