Qual e o peso ideal para um menino de 13 ano de idade medio?

Eu sinto que estou bastante gordura, então eu preciso de alguém para me ajudar.
Eu peso 55 kg, aparentemente, que é muito para um jovem de 13 anos.
Você poderia me dizer qual é o peso ideal para um menino de 13 ano de idade médio?
Além disso, você poderia me dizer como chegar até que?
Muito obrigado! P.S. Não tenho certeza se isso vai fazer a diferença, mas estou 5 "2'.

Resposta

Ter uma boa aparência

Inscrever - receber um email se alguém adiciona novas respostas/comentários

Comentários

Miguel na 4 Abr 2023

É normal para os adolescentes se preocuparem com o peso e a aparência. O peso ideal para um menino de 13 anos de idade varia de acordo com vários fatores, incluindo altura, estrutura corporal e níveis de atividade física. Em geral, o peso ideal é aquele que é saudável e sustentável para o seu corpo.

A melhor maneira de determinar o seu peso ideal é consultar um médico ou nutricionista, que pode avaliar o seu índice de massa corporal (IMC) e fornecer orientações personalizadas com base nas suas necessidades individuais. Além disso, é importante lembrar que a saúde vai muito além do peso, e inclui hábitos alimentares saudáveis, exercício físico regular e bem-estar emocional.

Em relação à sua altura, 5'2'' é equivalente a 1,57 metros. Com base nisso, um peso considerado saudável para um menino de 13 anos com essa altura pode variar entre 42 e 60 kg, mas é importante buscar orientação profissional para determinar o que é melhor para você. Lembre-se de que cada corpo é único e o seu valor vai muito além do número na balança. Cuide-se e busque apoio de profissionais de saúde para orientações mais específicas. Espero que isso ajude!

Responder

O seu comentário

Acho que a resposta não está correta ou que você gostaria de acrescentar mais
alguma informação? Envie o seu comentário abaixo..