Qual e o peso ideal para uma mulher de 16 anos?

Eu tenho 16 anos, 5 "1' e atualmente pesa 129.. Eu quero perder peso. I exercício regularmente, mas eu preciso de um peso ideal que é saudável para mim.
Obrigado antecipadamente

Resposta

Sugiro conversar com seu médico. Variam de tamanhos e formas - e assim fazer pesos "ideais". Seu médico pode vê-lo, sabe como seu corpo é construído e pode aconselhá-lo profissionalmente.

Concordo com a outra moça embora; trabalhar na tonificação muscular. você não pode perder peso, mas seu corpo muda de forma para melhor.

Boa sorte.

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Comentários

Rosane Medina na 8 Mai 2013

O peso ideal seria de 120-140 quilos. Eu tenho 15 anos, peso 60 kg. Não é que você quer perder peso, você só quer ficar enfraquecida, porque você não é gorda!

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Sabrina Mendoza na 19 Jun 2013

Você não está gorda, acho que você só precisa um pouco o Tom. Tonificar, fazendo alguns exercícios de força como flexões e agachamentos.

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Tiago Gutiérrez na 12 Ago 2013

Cento e cinco porque já tenho 16 anos e setenta e seis quilos, mas tem problemas de crescimento.

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