Por que quando como algo doce, sinto a necessidade de comer algo salgado?

Quando eu acordo de manhã e como cereais, preciso também de algo salgado, como bacon, senão eu fico fisicamente doente. Além disso, se como uma lanchonete à milanesa como pizza, sempre peço carne ou frango. Por que é isso? É realmente estranho e irritante, há uma razão para que meu corpo faça isso? Por curiosidade, por que isso pode estar acontecendo? Não é nada de novo, tem sido um problema há alguns anos, mas gostaria de comer alguns cereais sem ficar enjoado.
Isso é apenas uma questão mental?

Resposta

Para resolver esse problema, é importante entender que o paladar de cada pessoa é único e reage de forma diferente a sabores diferentes.

Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para tentar resolver o problema:

Faça um registro alimentar: Anote todos os alimentos que você come ao longo do dia e observe se há padrões nos momentos em que você sente a necessidade de comer algo doce seguido de algo salgado.
Consulte um nutricionista: Um profissional de nutrição pode ajudar a identificar quaisquer deficiências nutricionais que possam estar causando esses desejos e sugerir mudanças na dieta para equilibrar seu paladar.
Experimente alimentos ricos em nutrientes: Alimentos saudáveis e ricos em nutrientes podem ajudar a regular o paladar e reduzir os desejos por certos tipos de alimentos. Tente incluir mais frutas, vegetais e proteínas magras em sua dieta.
Reavalie seus hábitos alimentares: Pode ser que seus hábitos alimentares estejam contribuindo para esses desejos. Tente fazer refeições equilibradas e regulares ao longo do dia para evitar oscilações de açúcar no sangue que possam causar desejos por diferentes sabores.
Pratique Mindfulness: Aprender a estar mais consciente de suas escolhas alimentares e a saborear cada alimento pode ajudar a reduzir a necessidade de buscar sabores contrastantes.

Lembre-se de que a consulta a um profissional de saúde é sempre a melhor opção para resolver problemas relacionados à alimentação. Eles podem oferecer orientação personalizada com base em sua situação específica.