question

Quantas bananas pode alguem comer em um dia ate que ele e considerado insalubre?

Estou curioso para saber sobre o que o limite é para a quantidade de potássio pode ser tomada antes de que é insalubre ou demais.


resposta Resposta

Comer ou beber com moderação! :-) Qualquer excesso não é saudável. Dito isto, comer muitas bananas todos os dias é não vai machucá-lo. Alguns praticantes de desportos profissionais comem um monte de bananas por dia.

Você só precisará limitar o potássio se você tiver problemas, como problemas renais. Se não tiver certeza, pergunte ao seu MD.
Novamente, o excesso de qualquer tipo é prejudicial.



Mantenha-se saudável!

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Comentários

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Claudia Miranda na 9 Out 2013
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Você pode ter os carboidratos de banana, se quiser, honestamente, não vai ser ruim para você se você hae 10 banana é um dia, enquanto você tem um pouco de proteína e gordura na sua dieta também
Guest
Gustavo Benítez na 17 Jan 2014
0
Uh... Bem, eu diria que se você assumir 3 bananas, você tem um problema. Um para cada refeição é aceitável... Eu suponho? : s

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