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Dieta > jejum

question

Quantas calorias leva a quebrar um jejum?

Se eu iria ser jejum para 20 horas, durante essas 20 horas poderia alguém consumir talvez 20-40 calorias sem quebrar seu jejum?
Existe uma maneira de calcular quantas calorias que alguém precisaria consumir a fim de quebrar o jejum?

Obrigado, todos!


resposta Resposta

Não sei se há um limite real. Há uma captação rápida de 40 horas que as pessoas não, e eu tenho certeza que podes comer açúcares de cevada e beber água, para isso, então eu acho que você poderia ter alguns doces. Eu acho que 40 calorias é ok, contanto que você não está comendo nada de substancial.




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