question

A quantidade de agua e a quantidade certa de beber?

Pesar cerca de 200 libras e beber muita água por dia (aprox. 144 onças) trata-se uma quantidade saudável? Que eu deveria beber mais ou menos? Ah e FYI: eu estou muito feliz com o tamanho do meu corpo. Então por favor não deixe média ou respostas estúpidas, dizendo que eu preciso perder peso. Meu peso não é o problema. Eu amo a minha forma e estou muito confiante e feliz. Eu só quero saber o que é uma boa quantidade de água.


resposta Resposta

Geralmente 8 copos por dia, mas a maioria dessa água você pode obter através de alimentos como frutas e legumes.




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