question

Quanto mal faz comer algumas frutas fazer enquanto no periodo de inducao da dieta de atkins?

assim id com sucesso fazendo o período de indução da dieta atkins há quatro dias, quando eu escorreguei um pouco e tinha algum abacaxi/maçã/noz... quanto prejudicar a vontade isso do meu progresso?


resposta Resposta

Se você só fez isso vez e voltei no dia seguinte ele não vai fazer você um monte de danos mas tenha em mente que você precisa seguir a indução a perder.
Eu fui um comedor de carb baixo por cerca de 5 anos e é a única maneira de que eu comer.
Recebo checkups regulares e meu cholecstrol, pressão arterial, peso, etc são tudo de bom.
Comer 20 carboidratos por dia e praticamente estadia em indução ou eu ganho rápido demais. Essa é apenas a maneira que meu corpo funciona.
A coisa que eu gosto sobre Atkins é que você começa a comer um monte e perder ao mesmo tempo.


Se você tiver um dente doce arranja alguns gelatina livre de açúcar. Ajuda tremendamente.
Confira o link de Atkins no: http://www.atkins.com/Home.aspx
Use este site gratuitamente e registrar seu peso, etc.
Você ficaria surpreso com todas as pessoas perdendo em comer o plano de Atkins.
Não seja tão duro com você mesmo. Você encontrará outros alimentos úteis para tomar o lugar de abacaxi/maçã/nozes que você comeu.
Bom post.
Boa sorte e que Deus abençoe o seu sucesso!

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