question

Quanto perdeu sobre a dieta de atkins?

Quanto perdeu por dia? Se você tem um amigo que perdeu peso na dieta atkins, anote quanto eles perderam mais de quantos dias.


resposta Resposta

Eu estava em minha própria variação da dieta Atkins há anos. Durante as duas primeiras semanas, eu perdi cerca de dez quilos, eu perdi cerca de 3 libras por semana, para uma perda total de 35 libras.



Minha variação preso com a dieta de atkins, exceto para uma mudança. Após as iniciais de duas semanas, eu me permiti um "alarde" dia cada semana. Eu podia comer tudo o que eu queria naquele dia. Funcionou porque eu wastn't a tentação de trapacear durante toda a semana. Salvei meus desejos para o meu dia de alarde.

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