question

Quanto peso devo perder fazendo isso por 5 dias?

Ok então eu estou planejando um post Natal detox coisa do tipo.
Isso é o que vou fazer...

Pequeno-almoço - metade um melão

Almoço - 2 laranjas, 2 ameixas

Jantar - 2 maçãs

Antes de cada refeição vou beber um copo de água, e cerca de 2,5 litros de água por dia.

Todas as manhãs eu provavelmente vai ir para o ginásio e queimar cerca de 700-800 calorias fazendo cardio.

Vou perder peso?

Obrigado.

resposta Resposta

Isso não é muito saudável, mas esta dieta não é completamente errada. Você entende que a incorporação de frutas e água em sua dieta é muito importante, mas variedade é a chave. Você não precisa necessariamente comer apenas esses itens para perder peso. Se você só comer estes alimentos é contra produtivo para seu corpo, porque você vai diminuir o seu metabolismo no processo. Se você está constantemente colocando seu corpo em modo de fome ele vai conservar cada pedaço de comida que você ingere e transformá-lo em gordura, portanto, tornando ainda mais difícil de perder peso, que pode ser frustrante.



Tente uma abordagem mais saudável a dieta de alimentos crus. Ele vai te dar energia suficiente para queimar as calorias de 700-800 que está perfeitamente ok, se seu corpo é não faltando para fora na vitaminas essenciais e nutrientes que ele precisa. Esta dieta você terá aparência refrescada, e você vai definitivamente ter elogios como saudável você olha. Você pode registrar na primeira página, o desafio de alimentos crus, 30 dias de planos de refeição gratuita por e-mail diretamente para você. Espero que isso ajudou.

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