Quanto peso posso perder de jejum?

Meu peso é 356, eu tenho sido jejum por 12 dias.
Leite no moring e água todos os dias. Eu estou tentando jejuar por 40 dias

Resposta

Jejum irá desacelerar o metabolismo do seu corpo, é a pior coisa que você pode fazer para seu corpo!
Comer várias (4-6) pequenas refeições por dia... seu corpo vai queimar calorias mais rápido e construir seu metabolismo em um curto período de tempo.
(comer cerca de cada 2 horas)
As primeiras 8-10 libras você derramou é água.
Sugestões de refeição:

1º: peça de fruta
2: seqüência de queijo, salsicha de Verão, queijo cottage/iogurte
3: tigela de cereais
4: sopa/sanduíche
5: um bom jantar-carne, batata/massa, vegetariano... seu corpo precisa de carboidratos, proteínas e vitaminas para ficar saudável
sexta: salada-primas vegetais
Beba muita água
Beber leite ou suco/água com cada refeição (sem soda pop)
Fique longe de larica, fritada & alimentos gordurosos.
Pequenas quantidades de comida vão encolher seu estômago e você vai se sentir completo.
Atividades simples & exercício (principalmente caminhadas) ajudará a perder peso e tonificar o corpo.