question

Quanto tempo vai demorar para eu comecar a perder peso a dieta de Atkins?

Eu sou uma mulher de 25 ano de idade e eu peso 225 libras. Eu vou a Academia 4 - 5 vezes por semana e gostaria de perder o máximo possível em outubro. Eu vou começar a dieta de Atkins, mas estou curioso para ver quantas pessoas passaram sobre esta dieta e quanto eles perderam. Por favor, deixe-me saber se você já tentou isso e motivar-me pela sua história de sucesso!!!


resposta Resposta

Boa sorte!

Eu fiz a dieta e perdeu mais de dez quilos nas primeiras duas semanas. Os primeiros dias foram difíceis como meu corpo ajustado à mudança, mas depois que eu me senti tão bom, eu mesmo não me importava se eu perdi peso - mas manter a perder. Quase todas as manhãs, a escala caiu um pouco - Libra, Libra uma meia todos os dias. E eu nunca estava com fome! Você tem que comer os alimentos que dizem que você, mas você pode ter tanto quanto você quiser.

Eu realmente acredito que o Dr. Atkins estava certo em que você precisa comer um pouco de gordura para se sentir completo, e, em seguida, você não vai fazer-se louco e binge. Uma salada com molho italiano cremoso, ou brócolis com molho de queijo são tão gratificante.



Eu fiz a dieta há três anos e manteve o peso fora até agora. Eu comer muito mais vegetais do que eu já fiz e muito menos de massas, arroz, batata frita e bolo.

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