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Dieta > gordura

question

Quanto tempo 1 g de gordura saturada leva para queimar?

Além disso, que é gordura saturada faz ao corpo? Quando você come-lo pode ser queimado ou ele é armazenado?


resposta Resposta

Se você está fazendo atividade leve, como fazer compras, e você pesa, digamos, 120 libras, para queimar 1 grama de gordura ou 9 KCAL (tecnicamente falando, 1 grama de gordura é de 8,98 KCAL para ser exato), você precisa
sobre 3,58 mintues.


Gorduras saturadas elevar o colesterol total, bem como o colesterol LDL (o mau colesterol). Gordura é uma fonte rica de energia e é importante para o transporte de gordura solúvel vitaminas A, D, E e K e alguns antioxidantes. Gorduras também fornecem ácidos graxos essenciais para a pele saudável e tem um papel na regulação de funções do corpo. Quando consumidos em excesso, gorduras contribuem para o ganho de peso, doenças do coração.

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