question

Quanto tempo levaria para o meu corpo chegar a cetose?

Atualmente estou 5 dias na minha dieta e eu ainda não senti qualquer sinal de fadiga ou qualquer coisa. Eu costumo comer abaixo de 20 g de carboidratos por dia (às vezes 0), mas eu não tenho exercitado. Isso é normal. Se assim for, então quando eu atingirá cetose?


resposta Resposta

Cerca de uma semana. Carboidratos não são sua única fonte de energia, talvez por isso que é por isso que você tem sem fadiga. Seu corpo precisa alguns carboidratos, embora, por favor, pense em sua saúde acima de seu peso.




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