Eu sofro de azia quando faço exercício. Corro por 20 minutos (em um ritmo de 7 minutos por milha) cinco vezes por semana, e faço treino de peso por 1 hora e meia em três desses dias. Costumava correr mais e fazer treino de peso 4 dias por semana, mas recentemente diminuí a frequência porque tenho me sentido doente e com azia, e acho que isso tem a ver com o meu treino. Já ouvi falar de overtraining muscular, mas será que é possível treinar demais o sistema cardiovascular? Estou lutando para encontrar respostas, e minha azia piora ao mesmo tempo em que tento reduzir a intensidade dos meus exercícios. Qualquer ideia sobre isso seria muito apreciada.