question

E ruim beber alcool quando seus musculos estao doloridos da Academia no dia anterior?

Ive sido indo para o ginásio 2 - 3 vezes essa semana e im não indo hoje pq meu DOMS (Delayed onset muscle dor) é tão intensa, mas vai ter um drinque ou dois afetam meu tempo de recuperação para minha dor? Ive ouviu que álcool acrobacias de crescimento muscular, mas espero que não. Ive decidiu não colocar a formação de resíduos e não ir beber hoje à noite (que pode não valer a pena)


resposta Resposta

Eu não acho que faria mal a menos que você exagere. O álcool é um depressivo e deve ajudá-lo a relaxar, que poderia aliviar a dor.



Nunca é uma boa idéia beber álcool em excesso, embora muita gente fazê-lo. Consumo moderado de álcool geralmente não é insalubre, no entanto.

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