question

Ele nao e saudavel comer menos de 1000 calorias por dia? Eu literalmente sinto como vomitar se eu comer mais?

Eu tenho que me forçar a comer e a grande maioria das minhas calorias eram líquidos. Eu comi metade de um cachorro-quente e uma granola bar hoje e bebi 1 litro de leite choco para adicionar mais calorias. Sinto-me enjoada perpetuamente. É extraordinariamente difícil comer algo sem sentir vontade de vomitar. Alguns dias atrás, eu estava lutando para consumir 300-400. É nesse saudável?


resposta Resposta

Sim, infelizmente, é insalubre. Você deve consultar com seu médico/nutricionista e tentar encontrar uma solução para este problema. Vou recomendam certos alimentos e certa quantidade desses alimentos e o que não. Eu, pessoalmente, recomendo trabalhar fora que vai acelerar seu metabolismo e talvez torná-lo mais faminto? Se você consumir apenas 300-400 calorias, logo seu corpo vai atacar os músculos e os órgãos para ganhar energia para o corpo.




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