question

Eu tenho 70 quilos a perder e nada esta funcionando! "a dieta eo exercicio" recebendo pouco ou nenhum resultado!?

Meu marido chega do Afeganistão em um par de meses, e estou ainda 70 quilos acima do peso! Eu tentei fazer isso do jeito "certo" por comer pequenas porções (muito pequeno) 5 ou 6 vezes um dia-cortar todos os alimentos ruins, eu estou bebendo toneladas de água e correr todos os dias, eu estou perdendo peso a um ritmo de 2 libras por mês, se tanto. Isso é asneiradas! t eu estou chateado e impaciente, não tenho um problema de tireóide ou diabetes, meu médico diz que estou bem e eu não sou obeso o suficiente para ele dar-me alguma coisa para ajudar. Estou tão perto de se tornar bulímica ou anoréxica causa este BS não é ficar-me em qualquer lugar. Preciso de um programa de perda de peso rápida super eficaz o mais rápido possível. Eu estou comendo 1.200 calorias por dia, estou fazendo todas as coisas direito e ficando sem onde. Eu tentei Atkins e isso me fez mal e não perdi nenhum peso. Sem essa! Estou tão desesperada! -_ - são fvcking de você está brincando comigo?! Eu estava em 2.000 calorias por dia, antes de começar a fazer dieta, cortar 100 calorias e tentei que por um tempo e não perdeu nada, agora estou em 1.200 e ainda nada. Um amigo me disse para minha ingestão de calorias e engordei 10 quilos, note que eu não estou comendo alimentos gordurosos ou frituras ou nada saudável!

resposta Resposta

A fonte de seus 1200 calorias é de interesse para mim - que eu gostaria de saber. Você menciona gordurosos ou frituras está fora dos limites - então o que é que você está comendo?

Também - que tipo de "correr" você faz todos os dias?



Pilhas de sons de água boas, mas eu precisaria de mais informações sobre como oferecer algum Conselho útil. Você pode dar mais informação?

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