question

Que tipos de alimentos e vitaminas que posso tomar para tratar a anemia?

Devido a (aparentemente, agora então...) tratamento de peginterferon inútil, eu estive em tratar a minha hepatite C eu me tornei muito fraco e minha Dr. diz que eu poderia estar anêmica. Além de ácido fólico que tipo de alimentos devo comer para combater isso?
Obrigado por qualquer Conselho...


resposta Resposta

Alimentos ricos em ferro incluem carne vermelha, frutos do mar, aves e ovos. Fontes de carne de ferro são facilmente absorvidos pelo seu corpo.
Alimentos à base de plantas também são boas fontes de ferro, embora eles são menos facilmente absorvidos. Entre os melhores são massas, pães e cereais enriquecidos com ferro. Feijões e ervilhas, vegetais de folhas verdes escuras, como espinafre — e passas, nozes e sementes também contêm ferro.


Você pode melhorar a absorção do seu corpo de ferro por beber sumo de citrino, quando você come um alimento que contém ferro. Vitamina C em sucos cítricos, como suco de laranja, ajuda seu corpo a absorver melhor o ferro dietético de animais e plantas.

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