question

E unhealthly comer um abacate como um lanche para recesso?

Eu adoro abacate.


resposta Resposta

não! é realmente saudável. Ele é rico em calorias e gordura, mas que é "boa gordura". Se você comer um abacate inteiro, ele vai correr-lhe cerca de 250-300 calorias para um abacate inteiro. eles são considerados um dos "Super-alimentos".

http://healthmad.com/Nutrition/11-Health-Benefits-of-avocado/



e psalm555, na verdade gostaria de evitar a maioria dos biscoitos. você já tomou um bom olhar para os fatos de nutrição em uma caixa de seu cracker médio? a maioria deles é terrível!!! Eu sei que parece ser um alimento saudável, mas biscoitos podem ser muito ruins (ricos em calorias, saturadas e gordura trans e todos os tipos de conservantes).

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