O que voce acha que seria um peso ideal?

Eu sou 5'10 "altura, atualmente eu pesar cerca de 195 quilos e eu gostaria de saber o que você acha que meu peso ideal, deve ser a meta.
Por favor, ser tão honesto quanto possível, como um homem, eu não entendo a pressão para ser magra como as mulheres fazem. O que você acha do meu peso atual, e o que você acha deve atirar, além de todas as dicas sobre como perder peso seria legais.
Obrigado.

Resposta

seu peso é bom para seu tamanho, se você wana perder peso jog para 30 segundos e, em seguida, sprint de 30 segundos, este untiuil você cair e morre... ou simplesmente não vai para corridas longas... como 10 k.. at frutas, legumes e carne... nenhum lixo

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Comentários

Thiago Herrera na 13 Abr 2013

Você poderia perder talvez 15 libras, mas não fique muito magra. Acho que o músculo/firmeza é muito bonito mais agradável que alguém que é magra ou pesada até mesmo para as mulheres. Nada é tão attractice como alguém que é a empresa de construção com um grande sorriso de velho!

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Diego Aguilar na 17 Mai 2013

Encontre uma calculadora de IMC (índice de massa corporal) de linha. Ele permite que você sabe que sua faixa ideal deve ser em.

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Juliana Méndez na 24 Jul 2013

165, caminhar, beber água apenas reduzir o tamanho da parcela nas refeições

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Gustavo Ferreyra na 4 Set 2013

160 lbs.
Definir metas de perda de peso razoável, mensal.

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