question

voce queima calorias comendo alface? ouvi que se voce beber 8 copos de agua gelada um dia u pode queimar calor 100?

Eu ouvi dizer que se você beber 8 copos de água gelada um dia u pode queimar 100 calorias? é o mesmo para a alface pois tem sem calorias? Quais são alguns outros alimentos ou truques como este? por favor, compartilhe!


resposta Resposta

É verdade que comer ou beber bebidas frias ou alimentos vai queimar mais calorias do que a temperatura ambiente ou alimentos quentes porque o seu corpo deve primeiro aquecê-lo para digeri-lo corretamente. Todos os alimentos têm calorias, porém, mesmo a alface e aipo. É um mito que, por comer aipo, você vai queimar calorias. O que é benéfico sobre comer alimentos saudáveis como legumes é que eles saciam sua fome, proporcionando também uma pequena quantidade de calorias com um alto benefício nutricional. Embora você não vai queimar calorias comendo alface, se feito corretamente, você podem perder peso através de adequados hábitos alimentares e exercício. Eu sei que parece clichê, mas é verdade. O benefício para levantamento de peso é que, mesmo depois que seu trabalho fora é sobre você, continuar a queimar calorias, porque seu corpo está a construir o músculo. Portanto, se seu olhando para perder peso, pensar sobre comer alimentos mais saudáveis (ou seja, legumes, água, tofu) e o exercício.




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